Tiếng Ồn Trắng Cho Bé Ngủ Ngon

Tính năng nổi bật

• Năm loại tiếng: ồn trắng, ồn hồng, ồn nâu, mưa tổng hợp và quạt tổng hợp
• Bảng trộn: bật nhiều loại cùng lúc, mỗi loại có thanh âm lượng riêng
• Bốn mẫu trộn sẵn: Ru ngủ êm, Tập trung làm việc, Che tiếng ồn, Mưa đêm
• Âm lượng tổng mặc định 30%, tăng giảm theo đường cong mượt ở mức nhỏ
• Tăng dần khi bật và giảm dần khi tắt, chọn từ 0 đến 30 giây
• Hẹn giờ tắt từ 15 phút đến 3 giờ, tự giảm dần âm lượng trước khi tắt
• Vòng lặp nối liền mạch, không có tiếng tách mỗi lần lặp
• Tiếp tục phát khi chuyển tab hoặc thu nhỏ trình duyệt trên máy tính

Vì sao tiếng ồn trắng giúp dễ ngủ và dễ tập trung hơn

Thứ làm ta giật mình hay mất tập trung thường không phải là tiếng ồn đều mà là tiếng động đột ngột nổi lên trên nền yên tĩnh: tiếng xe máy rồ ga, tiếng cửa đóng, tiếng người nói chuyện ở phòng bên. Một nền âm thanh đều, không có giai điệu và không có lời như tiếng ồn trắng làm những tiếng động đó bớt nổi bật hơn, nên nhiều người thấy dễ vào giấc và dễ tập trung hơn. Với trẻ nhỏ, nhiều phụ huynh dùng tiếng ồn đều đặn như một phần của thói quen trước giờ ngủ. Hiệu quả khác nhau ở mỗi người, mỗi bé, nên hãy thử vài loại tiếng và mức âm lượng thấp để tìm ra thứ phù hợp. Công cụ này không phải thiết bị y tế và không thay thế lời khuyên của bác sĩ nếu bạn hoặc bé có vấn đề về giấc ngủ.

Lợi ích khi sử dụng

• •Che bớt tiếng động đột ngột từ đường phố, hàng xóm, phòng bên
• •Tạo tín hiệu quen thuộc cho giờ ngủ của bé
• •Giúp tập trung ở văn phòng mở hoặc khi làm việc ở nhà
• •Không cần cài ứng dụng, không tải file, không quảng cáo chen ngang
• •Hẹn giờ tắt để không phát suốt đêm
• •Tự trộn nhiều loại tiếng theo sở thích

Cách dùng tiếng ồn trắng cho bé ngủ

1. 1Chọn loại tiếng: bấm một mẫu trộn sẵn như Ru ngủ êm, hoặc tự bật các loại tiếng muốn nghe trong bảng trộn
2. 2Đặt âm lượng thấp: giữ âm lượng tổng ở mức thấp, hạ âm lượng của điện thoại hoặc loa trước khi bấm Phát
3. 3Chọn hẹn giờ: chọn thời gian tự tắt như 30 phút hoặc 1 giờ, và thời gian tăng giảm dần để bật tắt êm
4. 4Bấm Phát và đặt loa xa bé: đặt thiết bị cách xa cũi và đầu bé, không đặt trong cũi, chỉnh âm lượng chỉ vừa đủ át tiếng động xung quanh
5. 5Dừng khi cần: bấm Dừng để tắt với âm lượng giảm dần, hoặc để hẹn giờ tự tắt

Tiếng ồn trắng, hồng và nâu khác nhau thế nào

Ba loại nhiễu được gọi theo màu dựa trên cách năng lượng phân bố theo tần số. Tiếng ồn trắng có năng lượng như nhau ở mọi tần số, tai nghe thấy nhiều tiếng xì cao, giống tivi mất sóng; nó che tiếng ồn tốt nhưng một số người thấy chói. Tiếng ồn hồng có năng lượng giảm khoảng 3 dB mỗi khi tần số tăng gấp đôi, nên cân bằng hơn với cách tai người nghe, nghe như thác nước hay mưa đều. Tiếng ồn nâu giảm khoảng 6 dB mỗi quãng tám, trầm và ấm, giống tiếng sóng xa hay gió lớn. Trong công cụ này, tiếng hồng được tạo bằng bộ lọc của Paul Kellet và tiếng nâu bằng cách cộng dồn nhiễu trắng; khi đo phổ bằng chính các hàm tạo tiếng, độ dốc của tiếng hồng ra khoảng -3 dB mỗi quãng tám, tiếng nâu khoảng -6 dB mỗi quãng tám ở dải từ vài trăm Hz trở lên.

Lưu ý an toàn khi dùng tiếng ồn trắng cho trẻ nhỏ

Tai trẻ nhỏ nhạy cảm hơn người lớn, và nhiều máy tạo tiếng ồn có thể phát rất to khi đặt sát. Hãy để âm lượng thấp, chỉ vừa đủ làm dịu tiếng động xung quanh, không cần to hơn. Đặt điện thoại, loa hoặc máy tính cách xa cũi và đầu bé, không đặt trong cũi hay cạnh gối. Đứng ở chỗ bé nằm để nghe thử: nếu bạn phải nói to mới nghe rõ nhau thì tiếng đang quá lớn. Dùng hẹn giờ tắt thay vì phát to suốt đêm, và thỉnh thoảng cho bé ngủ không có tiếng nền để bé không phụ thuộc. Nếu bạn có thiết bị đo độ ồn, hãy đo tại vị trí đầu bé. Khi bé có biểu hiện bất thường về giấc ngủ hoặc thính giác, hãy hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa.

Dùng tiếng ồn để tập trung làm việc

Ở văn phòng mở, tiếng người nói chuyện là thứ gây xao nhãng nhiều nhất vì não tự động cố hiểu lời nói. Một nền tiếng ồn hồng hoặc trộn trắng với hồng ở mức vừa phải làm lời nói xung quanh khó nghe rõ hơn, giúp dễ tập trung vào việc đang làm. Nên đeo tai nghe để không làm phiền người bên cạnh, và giữ âm lượng thấp hơn mức bạn vẫn nghe nhạc. Mẫu Tập trung làm việc dùng tiếng ồn hồng; mẫu Che tiếng ồn trộn trắng và hồng để che tốt hơn ở dải cao. Nghỉ tai định kỳ, đừng đeo tai nghe phát tiếng ồn liên tục cả ngày.

Tiếng mưa và tiếng quạt ở đây được tạo ra thế nào

Tiếng mưa và tiếng quạt không phải bản ghi âm thật mà được tổng hợp từ nhiễu. Tiếng mưa gồm nền nhiễu hồng qua bộ lọc bỏ bớt tiếng trầm, cộng thêm khoảng 40 tiếng lộp độp mỗi giây, mỗi tiếng là một chùm nhiễu rất ngắn tắt nhanh với độ lớn ngẫu nhiên. Tiếng quạt là trộn nhiễu nâu và nhiễu hồng, lọc bớt dải cao, rồi cho âm lượng dao động nhẹ và chậm như cánh quạt quay. Vì là tổng hợp, chúng giống mưa và quạt ở mức gợi cảm giác chứ không giống hệt tiếng thật. Ưu điểm là không có tiếng sấm, tiếng chim hay chỗ nối bất ngờ có thể làm thức giấc như một số bản ghi âm.

Hẹn giờ tắt và phát khi tắt màn hình

Khi bạn chọn hẹn giờ, lịch giảm âm lượng và tắt tiếng được đặt thẳng trên đồng hồ của bộ xử lý âm thanh trong trình duyệt, nên vẫn tắt đúng giờ dù tab đang chạy nền. Âm lượng giảm dần trong khoảng cuối trước khi tắt để không gây giật mình. Trên máy tính, tiếng tiếp tục phát khi bạn chuyển sang tab khác hoặc thu nhỏ cửa sổ, miễn là không đóng tab và máy không ngủ. Trên điện thoại, việc khóa màn hình hoặc chuyển ứng dụng có thể làm trình duyệt tạm dừng âm thanh tùy máy và hệ điều hành, hãy thử một lần trước khi dựa vào nó cả đêm. Trên iPhone, trang xin chế độ phát như ứng dụng nghe nhạc nếu Safari hỗ trợ; nếu không có tiếng, kiểm tra công tắc im lặng.

Vì sao âm lượng mặc định thấp và cách chỉnh cho đúng

Âm lượng tổng mặc định là 30% và thanh trượt tăng theo đường cong bậc hai, nên phần đầu thanh trượt chỉnh được rất tinh ở mức nhỏ. Tất cả các loại tiếng được chuẩn hóa về cùng một mức năng lượng trung bình, riêng tiếng mưa để thấp hơn một chút vì có nhiều đỉnh nhọn; tuy vậy tai người vẫn thấy tiếng ồn trắng chói và to hơn tiếng nâu ở cùng mức, nên khi trộn hãy để tiếng trắng thấp hơn. Cách chỉnh an toàn: hạ âm lượng thiết bị trước, bấm Phát, rồi tăng từ từ đến khi vừa át được tiếng động khó chịu thì dừng lại.

Giới hạn của công cụ

Đây là công cụ tạo âm thanh nền, không phải thiết bị y tế, không điều trị mất ngủ, ù tai hay bất kỳ bệnh lý nào. Chất lượng tiếng phụ thuộc loa: loa điện thoại nhỏ khó phát tiếng nâu và tiếng quạt vốn nằm nhiều ở dải trầm, nên dùng loa ngoài hoặc tai nghe sẽ nghe đúng hơn. Công cụ không biết âm lượng thực tế tại tai bạn hay tai bé, vì còn phụ thuộc âm lượng máy và khoảng cách. Khi tắt màn hình điện thoại, tiếng có thể dừng tùy thiết bị. Trang không lưu cài đặt giữa các lần mở.

Câu hỏi thường gặp (FAQ)

Từ khóa liên quan

• tiếng ồn trắng
• tiếng ồn trắng cho bé ngủ ngon
• tiếng ồn trắng cho bé
• white noise
• white noise cho bé
• tiếng ồn hồng
• pink noise
• tiếng ồn nâu
• brown noise
• tiếng mưa ngủ ngon
• tiếng quạt ngủ
• âm thanh ru bé ngủ
• tiếng ồn trắng online
• white noise online
• âm thanh giúp ngủ ngon
• âm thanh tập trung làm việc
• tiếng ồn trắng hẹn giờ
• máy tạo tiếng ồn trắng
• tiếng ồn trắng có tốt cho trẻ sơ sinh